2015.09.24

時間を区切って集中する「ポモドーロ・テクニック」のシンプルでおしゃれなiPhoneアプリ「25」

webooker

Contents

ポモドーロ・テクニックを使うとき

とあるリモートワーカーの1日という記事でも触れましたが、作業に集中したい時などにポモドーロ・テクニックを利用しています。

IT業界を中心に既にメジャーなテクニックなので、簡単に実践できる無料アプリがたくさん出ています。ブラウザですぐ利用出来るWebサービス型やデスクトップアプリ型のものもありますが、私は出先でも簡単に実践できるという理由でiPhoneアプリを愛用しています。

家でポモドーロ・テクニックを実践するときもパソコンのそばにiPhoneを置いて実践。エンジニアの夫と同じタイミングでポモドーロ・テクニックを実践するときは、iPhoneの画面をApple TV経由でTV画面に映して利用する時もあります。

Apple ハイビジョン対応 Apple TV MD199J/A

posted with amazlet at 15.09.24

Apple Computer (2012-03-16)
売り上げランキング: 293

Amazon.co.jpで詳細を見る

iPhoneでも様々なアプリが出ていますが、中でもシンプルかつオシャレで気に入ったのがこちらの25 -集中時間管理ポモドーロ・テクニック-というアプリです。 2015年1月にリリースされたアプリで、無料です。

Pomodoro（ポモドーロ）はイタリア語で「トマト」という意味だそうですが、トマトや赤をモチーフにしたアプリが多い中、綺麗なブルーのグラデーションのこのアプリはひときわ目を引きますね。

それまで幾つかアプリの変遷がありましたが、このアプリで落ち着いたのは主に以下の理由から。

時間は左から25分（作業）、5分（休憩）、30分（休息）の3種類。

1. 25分集中して作業し、5分の休憩を取ります。

2. 25+5分のセットを4回繰り返します。

3. 4セット終了後、30分の休息を取ります。

というわけで、4セット繰り返した後には自動的に30分の休息が挿入されます。それぞれタイマーが鳴った後は自分の好きなタイミングでカウントを開始可能です。（5分のカウントが0になったら「25分のカウント開始」をタップするまでスタートしない。）

強制的に5分休憩に突入したり次のセットに突入したりするアプリもある中、自分のタイミングでカウントスタートできるのが嬉しくて愛用しています。

というのも、アラームが鳴っても気付かない場合がたまにあるのですが、強制的にスタートされてたらもはやポモドーロ・テクニックの意味がないですよね。気づけば休憩なしで1時間過ぎてた！なんて悲劇を予防できます。

また、めっちゃノリノリでもう少し作業したいときなど、25分の作業を終了するのに都合の悪いタイミングの場合、自分のさじ加減で調整できるのが非常にありがたいです。ノリノリの作業が終わってから5分休憩をスタートできるわけです。

逆に、5分休憩中に急にお腹が痛くなってトイレに篭ったとしても、出てきてからゆっくりと25分の作業をスタートできますｗ

なんと制作はキサカタ合同会社という、鎌倉にあるデザインスタジオだそうです。この情報はどこから辿りつけたかというと、「25」画面の右上にある「.」をタップしたら出てきました。いやぁ、ミニマリズムですね。